Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 39,39g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Сметана 20%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон. Almuerzo: Matti Медовые Шарики, София Печенье "Домашние Грибочки", Кузя Кукурузные Палочки, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Базилик, Укроп, Зеленый Лук, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картошка Вареная. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Русскарт Луковые Кольца. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Limpieza - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|