Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 145,76g | Prot: 171,69g | Carbh: 218,90g.
Desayuno: Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Almuerzo: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. Cena: Vermicelli, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Grapefruit (Pink and Red and White), Bakers Romany Creams (1), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Apples. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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