Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 138,02g | Prot: 141,17g | Carbh: 272,28g.
Desayuno: Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Incarlopsa Jamón Serrano, Campofrío Mortadela de Pavo, Mercadona Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Pastel de pan de molde. Cena: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Roler Hamburguesa de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo en Polvo, Pepino (Pelado), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan Tostado Integral, Roler Hamburguesa de Vacuno, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Krit Original, Ajo en Polvo, Sal, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Campofrío Mortadela de Pavo, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral, Cuétara Krit Original. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de javifit2947
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