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ernesto.julian
Diario
03 jul. 18
Diario de ernesto.julian, 03 jul. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2018:
1736 kcal
Grasa: 25,51g | Prot: 43,40g | Carbh: 169,60g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kirschmarmelade.
Almuerzo:
Vollkorn-Spaghetti, Tomatensoße.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Stockmeyer Krakauer.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen Ernesto 🌞🌞😊
02 jul. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen Ernesto🙋, wünsche dir einen schönen Tag🌞!
03 jul. 18 por el miembro:
ChipBobo
Wünsche dir einen tollen Dienstag 🤗
03 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Hallo wünsch dir auch ein sonnigen Abend noch😘 gerade erst gelesen heute nicht so dolle Zahn op gehabt.
03 jul. 18 por el miembro:
Daniela K aus St
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