Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 92,47g | Prot: 91,78g | Carbh: 141,61g.
Desayuno: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Almuerzo: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie), Lidl Pikante Kaassalade, Dulano Salami Milano, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: Gekookt Ei, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Calvé Licht & Romig, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Knorr Stroganoff Saus, Biefstuk. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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