|
После выходных и триатлона в Завидово(в Субботу был зажор из круассанов и тд)
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 67,70g | Prot: 131,83g | Carbh: 58,41g.
Desayuno: Зеленый Горошек, Избенка Сыр Творожный Кремко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шампиньоны Тушеные, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Греческий Йогурт. Cena: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АрчиВинокур
|