Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
401 kcal
|
Grasa: 14,54g | Prot: 22,07g | Carbh: 47,27g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Колбасой, Абрикосы, Сливы, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Абрикосы, Клубника. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|