Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3290 kcal
|
Grasa: 75,80g | Prot: 179,25g | Carbh: 470,95g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Grüne Bohnen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: hanuta Hanuta, OatSnack Johannisbeere, Belvita Soft Rote Beeren, Nektarinen, Chiang Mai Kombucha Original, K-Classic Pizzatomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karamalz Karamalz, Kokosöl, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
|
|
3088 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Trabajo - 7 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|