Diario de ernesto.julian, 02 jul. 18

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👎😢😢👎war der Geburtstag gestern(nicht meiner)

95 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2018:

2018 kcal

Grasa: 57,60g | Prot: 56,64g | Carbh: 150,36g. Desayuno: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kirschmarmelade. Almuerzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinenackensteak, Dulano Original Fränkische Bratwurst, BBQ Zeit Zum Grillen Grillbauch Mariniert. Cena: Schinken, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Des geht wieder weg. Soviel nimmst nit an einem Tag zu.😍

02 jul. 18 por el miembro: schnorra

Nur nicht das Ziel aus den Augen verlieren. Das Leben besteht nicht nur aus Verzicht. 😉

02 jul. 18 por el miembro: Kassenmaus


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