Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 29,16g | Prot: 93,55g | Carbh: 220,48g.
Almuerzo: Tempe, Tempe Gembus, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Mangga, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Merah, Sate Padang, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, jalan cat inc sedang - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yorarevina
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