Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 51,89g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Укроп, Сельдерей, Болгарский Перец, Брокколи, Помидоры Черри. Cena: Борщ, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 2,5%, Даниссимо Пломбир, Творог 5%, Эклер, Кофе Эспрессо. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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