Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 98,54g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: Soy Sauce (Tamari), Fried Egg, Nasi Putih. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Sambal Matah. Cena: Chicken Gizzard, Fried Tofu, English Indonesian Smashed Fried Chicken, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Pasa Bocas / Otros: Indonesian Pukis Cake. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aks1987
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