Diario de skfhamilton, 22 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2010
114,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2010:
1198 kcal Grasa: 60,12g | Prot: 85,67g | Carbh: 94,59g.   Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Canadian Bacon, Vegetable Juice Cocktail (Canned). Almuerzo: Fresh Express Iceberg Garden, sugar free jello. Cena: Hershey's Special Dark mildly sweet chocolate, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, Cucumber (with Peel), Raspberry Balsamic Vinaigrette, Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Celery, Cocktail Peanuts, Light Creamy French Onion Wedge. más...
3819 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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