Diario de timoken, 01 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2018:
871 kcal Grasa: 29,28g | Prot: 98,13g | Carbh: 53,23g.   Desayuno: Myprotein Proteinshake. Almuerzo: Speiseeis. Cena: Zucchini, Lindenhof Gouda, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Brot Chips. más...
2178 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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