Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 117,36g | Prot: 101,91g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Aldi Frischkäse-Fass. Almuerzo: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Kiwi, Banane, Pink Lady Äpfel. Cena: Aldi Maelkebotte, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Geräucherter Knochenschinken. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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