Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2012
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 75,29g | Carbh: 97,20g.
Desayuno: Liquid Egg Whites Naturegg, Salsa, Green Peppers, Mushrooms. Almuerzo: Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Firm Tofu. Cena: Broc, Lean Ground Beef, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal Organics, Blackberries, Strawberry, Blueberries, Dry Roasted Almonds. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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