Diario de anaghabi, 30 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
1181 kcal Grasa: 44,83g | Prot: 37,86g | Carbh: 156,12g.   Desayuno: Leite com Chocolate (Integral), Bolo de Chocolate. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Panco Pão de Milho. más...
1605 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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