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on dirait que je rattrape mon retard!
(2mois à moins de 1800 sans perdre 1g, et là 500g tous les 2-3jrs!)
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 85,70g | Prot: 45,14g | Carbh: 237,95g.
Desayuno: Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Pommes (sans Peau). Almuerzo: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Samia Sauce Blanche, McCain Frites Surgelées. Cena: Vico Curly Cacahuète, Carte D'Or Sorbet Pomme, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Smirnoff Smirnoff Ice, Cuisse de Poulet, Doritos Sweet Chili Pepper, Carottes, Houmous. Pasa Bocas / Otros: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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