Diario de jag.stang1987, 30 jun. 18

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Nach einer Woche Lehrgang & voll geladen.

80 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:

2472 kcal

Grasa: 75,36g | Prot: 171,18g | Carbh: 257,30g. Desayuno: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Almuerzo: Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Oppo Kolumbianische Schokolade und Haselnuss, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. más...

4194 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hättest besser an nem leergang teilgenommen 😜

30 jun. 18 por el miembro: Fit4NextLevel


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