Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 172,49g | Prot: 119,66g | Carbh: 218,73g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Croissant, Aldi Maelkebotte. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Katenschinken, Milch 1,5%, Ei, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Cornetto King Cone, Sontner Stracciatella Quark, Pink Lady Äpfel, Banane, Lidl Heidelbeeren, Ja! Deutscher Gouda. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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