Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 79,91g | Prot: 134,28g | Carbh: 184,32g.
Desayuno: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Ларец Сыр Легкий, Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Power System Глютамин. Almuerzo: Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Верес Икра Грибная, Акашево Печень Куриная Отварная, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Cena: Гост Пломбир Шоколадный, Kozel Пиво Темное, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Ого Кунжут, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|