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Still 6 pounds to go...crazy schedule...workout @ 9pm & get up at 5am...meals at crazy times to...5:30 am, noon, & 9pm
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3591 kcal
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Grasa: 210,02g | Prot: 230,06g | Carbh: 94,15g.
Desayuno: hardees low carb bowl, coffee, water. Cena: popcorn, steak, miller light. Pasa Bocas / Otros: fiber, crystal light, almonds, peanuts, water. más...
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4015 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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