|
Пока я ныла, что мой вес не уходит, он взял и ушёл 😂 В последнее время по чуть-чуть, но уходит. Медленно и верно. Я связываю это с водой. Наверное, придерживаться правила "2 литра в день" было очень хорошей идеей. 💧
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 68,79g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Васаби Мисо Суп с Лососем, Тунец, Достаевский Ролл с Угрем, Токио Сити Ролл Филадельфия, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. Cena: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Нектарин. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Черешня. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|