Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 130,10g | Prot: 121,41g | Carbh: 179,95g.
Desayuno: AH Muesli Fruit & Noten, Abrikozen, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Genius Broodjes met Zaden, Le Rustique Camembert 45+. Cena: AH Doosjevol Kersen, Magnum Almond Mini, Gekookt Ei, Makreel, AH Bladerdeeg, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Bruschetta, Kippensoep. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Snacks Doppinda's, Rode Paprika, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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