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😪
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 134,79g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Cappuccino, Magerquark, Putenschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee. Cena: Bratwurst, Rougette Grillkäse Chili, Leichter Genuss Kräuterquark, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Maiskolben mit Butter, Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Zero Calories, Milcheis. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und einen guten Start in den Samstag ☉☉
29 jun. 18 por el miembro: andi189
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30 jun. 18 por el miembro: VinoEna
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