Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 53,05g | Prot: 162,16g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: Semangka, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Susu Kedelai, Udang Kukus atau Rebus, Daun Bawang, Seledri, Tahu, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Sapi, Sohun, Susu Kedelai, Jambu Biji, Blewah Melon, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Via Silvia
|