Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 165,02g | Carbh: 49,04g.
Desayuno: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almuerzo: キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, チンジャオロース, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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