Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 47,90g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Almuerzo: Помидоры Черри, Брокколи, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер. Cena: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жигули Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
3608 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Lectura - 3 horas, Sauna - 45 minutos, Conduciendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|