Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 120,63g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: Café, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Salsa de Tomate, Paladini Jamón Cocido, Barraza Queso Cremoso, Milanesa de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria, Tomates. Cena: Huevo, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Granja del Sol Milanesa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Figaza. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Fitbit - 9 horas y 10 minutos, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de adrian_77
|