|
Как то так я себя ослабила, встаю в строй!!!!! Поддержите меня😭😭😭😭
Господи, вот так руки у меня упали!!! Плохо очень плохо.....
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
701 kcal
|
Grasa: 32,03g | Prot: 55,72g | Carbh: 47,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Cena: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Черная Смородина, Малина, Смородина Красная. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jun. 18 por el miembro: happiness_around
|
Катя, ничего страшного. Иногда нужно немного отступить, чтобы совершить еще больший прорыв!
29 jun. 18 por el miembro: ojienevod
|
Главное себя не ругать. Всё получится 🙏
29 jun. 18 por el miembro: IuliiaOs
|
Главное не опускай руки! Был срыв? Ничего! Он же был, и прошел! Теперь с новыми силами идем к поставленной цели!
29 jun. 18 por el miembro: ris.len
|
29 jun. 18 por el miembro: AngelLika9
|
Не ограничивайтесь слишком сильно, чтобы не было срывов. Некуда торопиться, вы переходите в новую жизнь навсегда. Поэтому, постепенно, с удовольствием. Не насилуйте, это ни к чему не приведёт.
29 jun. 18 por el miembro: your_unona
|
Пп меню, 30 дней, 1500 ккал, 350 р. Liliakamalova1@yandex.ru
29 jun. 18 por el miembro: МИЛЯ1989
|
Главное без чувства вины, мне кажется, не ругайте себя. Я это прошла
29 jun. 18 por el miembro: oksanabel
|
Ничего плохого! И не надо опускать руки - был этап расслабления, а теперь снова в строй и все у Вас получится!!!
29 jun. 18 por el miembro: Natali23051
|
Кать!! Я в том году худела с 65 до 58! И что нажрала за год опять до 66!!!!🤦🏻♀️😱 Так что не ты одна такая!!! Все хорошо! Я худею уже 4 года и только в этом году реально дошло что все хватит! И все пошло как по маслу! Так что и у тебя получится !!!! 🙌🙌🙌👍👍👍🌺
29 jun. 18 por el miembro: Elena210387
|
Все у тебя получится )))) не переживай
29 jun. 18 por el miembro: anastas***
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katya.chkolinik
|