|
Bauchfalte ca 10 mm morgens
tag nach laden
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 82,55g | Prot: 151,08g | Carbh: 35,05g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Danlee Kokosöl. Almuerzo: Buttersoße, Zwiebeln, Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett, Ei. Cena: Alnatura Chia Samen, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, Danlee Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Trabajo - 7 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|