|
Надеюсь медленно, но уверенно за пару дней все уйдёт
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 63,30g | Carbh: 176,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Омлет с Помидорами, Картошка Вареная, Киевхлеб Овсяное Печенье. Almuerzo: Rochen Candy Nut Rochen Красные, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Омлет с Помидорами. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Балык, Помидоры, Сыр Фитнес, Чечевица Вареная, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Безе, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|