Diario de Poorflick, 28 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
1563 kcal Grasa: 62,27g | Prot: 62,21g | Carbh: 184,80g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), McDonald's Apple Slices, McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Hamburger. Cena: Underwood Deviled Ham Spread. Pasa Bocas / Otros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Twix Twix Minis (1), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. más...
2287 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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