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nu jävlar går det undan
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 219,54g | Carbh: 288,96g.
Desayuno: Tyngre Protein Vassle, Monster Energy Ultra, ICA Granatäppelkärnor, Lindroos Fiberhusk, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Arla Lättmjölk, Banan. Almuerzo: Kycklingfärs, Färskpotatis, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Högrevsfärs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Kraft Burger Slices med Cheddar, Vitlök. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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