Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3796 kcal
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Grasa: 153,64g | Prot: 158,76g | Carbh: 410,51g.
Desayuno: Rote Paprika, Milch 1,5%, Ei, Aldi Bacon-Streifen. Almuerzo: Metzgerfrisch Knochenschinken, Kiwi, Honigmelonen. Cena: King's Crown Erbsen und Möhren, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Storck Knoppers Nussriegel, Haribo Gummibärchen, Multipower 53% Protein Bar Chocolate Flavour. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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