|
Если честно, взвешивалась я каждый день, но сюда не записывала)
Дело в том, что начиная с субботы, мой вес поднялся практически на 1 кг (плюс), и для меня это было странно, потому что читмила не было и было много тренировок.
Сейчас вес пришел в себя, и мне очень радостно :) интересно, завтра я увижу новую цифру, 55 кг? 😄
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 19,91g | Prot: 96,24g | Carbh: 92,83g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Almuerzo: Стейк из Лосося в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Овощи Гриль, Помидор Гриль, Harry's Хлеб Тостовый Черный. Cena: Савушкин Кефирный 1.5%. Pasa Bocas / Otros: Danone Мягкий Творог 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|