Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 82,27g | Prot: 65,32g | Carbh: 228,71g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Брокколи, Помидоры Черри. Cena: Жигули Пиво Безалкогольное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Русский Холод Мороженое Монарх, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сочник, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Сочник. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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