Diario de lisaraaphorst, 28 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
1082 kcal Grasa: 39,55g | Prot: 36,96g | Carbh: 143,25g.   Desayuno: Eierkoek, Bananenbrood. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Speltbrood, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Calvé Pindakaas (20g). Cena: Remia Friteslijn , Jumbo Bloemkool Roosjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. más...
2402 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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