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59 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 91,75g | Carbh: 166,35g.
Desayuno: Apéricube Apéricube, Nestlé Fitness Chocolat, Auchan Lait Écrémé, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jafaden Jus de Pomme. Almuerzo: Evian Eau Minérale Naturelle, Melon, Pastèque, Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Croissanterie Salade Caesar. Cena: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Carrefour Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake . Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Bar, Pomme Golden. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
27 jun. 18 por el miembro: sterey
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Perte de 13 kg? En combien de temps
27 jun. 18 por el miembro: massase
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J'ai commencé en mai 2017, un an, depuis mai dernier je stabilise à 59
27 jun. 18 por el miembro: otiliacap
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27 jun. 18 por el miembro: Ragnar1989
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27 jun. 18 por el miembro: bestval
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Très jolie, je commence à être en stagnation aussi depuis que je suis à 53 kg, bon courage on va y arriver ! 👊🏻💥
27 jun. 18 por el miembro: Edoaard
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27 jun. 18 por el miembro: Evelyne Eric
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27 jun. 18 por el miembro: coco59000
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Oui c’est jolie et sa fait femme pas mi homme mi femme bravo 👌
27 jun. 18 por el miembro: Alexis_gdrt
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Merci les filles pour vos commentaires 😘😘. Hoo bestval je dirais pas parfaite , loin de là mais en tout cas c’est mieux qu’avant mdr
27 jun. 18 por el miembro: otiliacap
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Edoaard, j’aimerai encore 4 kilos mais avec la musculation j’ai tendance à prendre plus qu’à perdre mais bon je sculpte le corps donc je vais pas me plaindre
27 jun. 18 por el miembro: otiliacap
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Merci Alexis_gdrt, c’est vrai que la muscu surtout au niveau des épaules et bras c’est pas top pour une femme, bien dessinée c’est mieux
27 jun. 18 por el miembro: otiliacap
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27 jun. 18 por el miembro: SophieLeroux
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01 jul. 18 por el miembro: Fred888
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