Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2008
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 21,04g | Prot: 69,39g | Carbh: 238,31g.
Desayuno: raspberries, california raisins, Cascadian Farms , skim milk, 1 tbs sugar free maple syrup, Fiber one cereal, 1/2 cup. Almuerzo: Kraft Fat Free Cheese, jalapeno, Parkay, Nature's own, laughing Cow light, egg white, brocolli, Werther's sugar free toffee. Cena: fat free sour cream, fat free cheese, crinkle cut french fries, green beans. Pasa Bocas / Otros: celery, Baby Ruth, plum, Kit Kat fun size, mini reeses cup, graham cracker, marshmellow, 2 peices, Smucker's sugar free Hot Fudge topping, Nestle's mini chips, raspberries, fat free cool whip, Breyer's. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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