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back on track efter 5 dagar low/dietmode
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 96,13g | Prot: 222,75g | Carbh: 293,55g.
Desayuno: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Banan, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Nocco Protein Coffee, Espressokaffe. Almuerzo: Felix Mild Kebabsås, Tomater, Majs Saltfri, Nötfärs 12%, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Hackad Vitlök, Vitlök. Cena: Tomater, Ägg, Majs Saltfri, Nötfärs 12%, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Hackad Vitlök, Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Naturdiet Choco Banana Bar. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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