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27 jun. 18
Diario de serap0101, 27 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
61,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2018:
566 kcal
Grasa: 29,36g | Prot: 24,55g | Carbh: 54,80g.
Desayuno:
Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek.
Almuerzo:
Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Avokado.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Graten.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏
27 jun. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkürler adaşım.
27 jun. 18 por el miembro:
serap0101
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