Diario de Helena0567, 27 jun. 18

Oef 😅
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2018:
1394 kcal Grasa: 44,41g | Prot: 79,52g | Carbh: 171,55g.   Desayuno: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Peren. Almuerzo: Aldi Kipfilet, Volkoren Brood, Gouda Holland Jong. Cena: Aldi Alaska Koolvisfilet. Pasa Bocas / Otros: Crefée Kruidenkaas, Melba Toast, Banaan, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt, Volkoren Crackers, Domspitz Milch Cottage Cheese. más...
Perdiendo 15,4 kg a la Semana

21 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
Hahaha zoveel vocht! jij hoeft je niet druk te maken voor een vakantie. vliegt er zo af! bewijs! 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Ben blij dat de echte schade toch wel mee valt na 4 dagen total loss te gaan 😅 Dit was een vrij actieve vakantie qua wandelen, gelukkig maar 
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Hihi.. ik mag nu wel oppassen! 😉 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Nee joh je bent super goed bezig! 
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Ja? Krijg het gevoel dat ik overdrijf hahaha 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Hoe bedoel je? Overdrijven met wat?  
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Mijn voeding.. heel erg oplettend met wat ik eet..eiwitten proberen hoog te houden. Lukt aardig maar 2 eitjes als tussendoor gaan me de keel beetje uithangen. Al is mijn buik stukken minder opgeblazen nu ik op de eiwitten let.  
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Ah, ja het moet natuurlijk altijd wel leuk blijven (vind ik)! Wat denk je van cottage cheese? Ik vind het wel lekker en het zijn veel eiwitten 😊 
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Ik zag t al bij jou staan! Heb t geloof ik nog nooit gehad.. ken t niet eens. Hoe eet je dat?  
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Ik eet het gewoon zo 😄 maar denk dat je het ook met fruit ofzo kan eten... Eet het meestal als tussendoortje of “dessertje” 
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Is net zoiets als huttenkase toch? 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Denk mss zelfs wel dat dat hetzelfde is, ben niet zeker.. 
27 jun. 18 por el miembro: Helena0567
Lekker op een cracker met tomaatjes en alfalfa erbovenop 😀 
27 jun. 18 por el miembro: itsmeollie
Huttenkase is niet mijn ding. Die substantie zo in je mond. Nee dat krijg ik er niet door hihi.. 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Als je er wat peper opdoet , is het een stuk lekkerder dan zo gewoon. Ik dacht dat ze ook in verschillende smaken zijn tegenwoordig.  
27 jun. 18 por el miembro: annemiek rembil
Dankjewel voor de tip! 
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Cottagecheese of hüttenkäse is ook mijn ding niet. Ik vind de textuur niet prettig. En kan er op gooien wat ik wil, maar dat verandert de textuur niet. 
27 jun. 18 por el miembro: Tijmpje
Idd rijmpje, dat heb ik ook!  
27 jun. 18 por el miembro: mamasuusje
Als je het even in de blender doet is het fluweel zacht geworden (evt met een beetje water om het goed glad te krijgen). Zelf doe ik er vaak op een klein bakje nog 1 el azijn & mosterd en wat verse groene kruiden door, een heerlijke dip voor groente (vind ik dan). 
27 jun. 18 por el miembro: caterpillar2
Lekker in een slasaus/dressing, in salades en - mijn favoriet - eenkoffielepel vol in een plakje ardennerham of bauernschinken rollen. Heerlijk hartig, weinig calorieen. 
27 jun. 18 por el miembro: MargreethT

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Helena0567


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.