Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 72,94g | Prot: 157,98g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Ого Кунжут, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Арахис, Сыр с Плесенью, Яйцо. Almuerzo: Мёд, Рагу Овощное с Курицей. Cena: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Греческий Салат, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System Глютамин. Pasa Bocas / Otros: Пучах Хлеб Заварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System Глютамин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Абрикос, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|