Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 103,56g | Carbh: 149,06g.
Desayuno: Яйцо, Оливковое Масло, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Суфле из Трески со Шпинатом на Пару. Cena: Активиа Питьевая Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Гарнец Льняная Мука, 365 Дней Джем Абрикосовый, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ypirenish
|