Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 64,60g | Prot: 157,10g | Carbh: 53,85g.
Desayuno: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Goldähren Aufbackbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Bio Feta. Cena: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Pinienkerne, Aldi Paprika Rot, REWE Bio Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leo4596
|