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Harus extra sabar walapun bb aku 2 hri ini msih stabil.. 😣😂
smngt hidup sehat!!!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 59,04g | Carbh: 74,52g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kubis. Almuerzo: Tahu Kukus, Ikan Tuna Kalengan, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Udang Kukus atau Rebus, Okra. Cena: Apel (tanpa Kulit), Blewah Melon. Pasa Bocas / Otros: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Via Silvia
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