|
Сегодня по качелям калорийности 1208 и я не голодная. Завтра надо 1811 съесть ! :О Я же лопну. Или просто за счёт вкусняшки-вредняшки набрать калорий ? 🤔
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 68,33g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Пптирамису @Pp_Belyashik, Сметанин Кефир 1%, Кофе с Молоком, Ппгранола Мой Рецепт. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица с Кабачками Мой Рецепт. Cena: Котлеты с Цветной Капустой, Творожная Пп Запеканка с Абрикосами, Салат с Морской Капустой и Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Помидоры, Производственная Компания Луч Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пптирамису @Pp_Belyashik. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChandniRus
|