Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 89,44g | Prot: 78,05g | Carbh: 230,97g.
Desayuno: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Сыр Чеддер. Almuerzo: Болгарский Перец, Брокколи, Помидоры Черри, Сочник, Кофе Эспрессо, Творог 5%. Cena: Жигули Пиво Безалкогольное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Белая Дача Рукола, Куриная Печень, Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Холод Мороженое Монарх, Зефир, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зефир, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. más...
|
|
2917 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|