Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 70,98g | Prot: 56,10g | Carbh: 342,26g.
Desayuno: Woolworths Low Fat Milk, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Brown Sugar, Jungle Oatso Easy Chocolate. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Potato French Fries. Cena: Coffee, Brown Rice, Peanut Butter, Imana Soya Mince. Pasa Bocas / Otros: Apple Cider, Bakers Zoo Biscuits, Coffee, Woolworths Caramel Swiss Roll, Energy Drink, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Salt. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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